大家有沒有同樣的經驗
因為生活緊張壓力大
又或者作息不正常熬夜晚睡
就造成三天無法正常上廁所
說來還真的很害羞
根據新聞報導
如果你有以下問題的人
你的腸胃可能已經生病囉!!
而且腸胃癌是國人十大死因之一了所以真的應該了解並預防
可是你會想說工作那麼忙碌該如何做才能讓腸道健康不生病呢?
會發生便秘的因素很多
主要是吃的食物過於精緻化 缺乏運動及飲水量不夠造成的
根據醫學研究指出
糞便如果在腸道中停留越長 毒素經由微血管進入體內的機會就越高 使體內慢慢累積毒素
最後可能會形成慢性病或癌症
想要減少宿便堆積
多吃纖維素含量多的食物及適量補充綠藻 螺旋藻類的保健食品 規律運動及補充水分
所以我都會補充Bio-Lydia 常保暢碇
再加上運動及多喝水
就不會肚子全是便便囉!!!
全站熱搜
留言列表
