靚哥靚妹的漂漂小窩

「天哪！頭又痛了，像是電鑽在腦袋裡鑽一樣你的頭經常「丟丟痛」嗎？根據統計台灣約有150萬人深受偏頭痛之苦，許多誘因都會引發偏頭痛，以下十種容易誘發偏頭痛的因子，你中了幾個？

許多誘因都會引發偏頭痛，有偏頭痛的問題，可以找對偏頭痛有治療經驗的家醫科醫師，或神經內科醫師，進行診斷。

署立台中醫院神經內科主任廖益聖表示，「偏頭痛」是一種搏動性頭痛，分為三大特徵，包括：痛起來好像有東西在腦袋裡敲的感覺，會痛到噁心、嘔吐，以及有畏光、怕吵等情況，只要符合上述3項條件中的其中2項，就有9成以上可能是「偏頭痛」。偏頭痛並非全是頭痛偏一邊，多數的患者確實是單邊頭痛，但有三分之一的偏頭痛患者會兩側都痛，甚至是整個頭都痛。

偏頭痛是受到內在及外在因素的刺激，導致神經系統失去平衡和諧的狀態，引發腦內神經傳導物質（如血清素）的改變，進一步誘發疼痛流程，與三叉神經與腦膜血管的交互作用有關。一方面三叉神經因神經傳導物質的刺激引發疼痛感覺，另一方面也引發血管發炎反應，加重腫脹與疼痛的感覺。

很多人都有偏頭痛的問題 尤其是女性經期來臨的哪幾天

通常女生都比較在意有沒有排乾淨而忘記補充也是十分重要的

也就是因為補充的不足及現今食物的精緻化而無法從食物上攝取足夠的人體所需的養分

所以才會導致偏頭痛文明病的產生

小編分享 bio-lydia 紅顏壹號 因為我自己偏頭痛不舒服時也是食用它

且也有許多食用者見證了它的效果及好處

因為它有以下這些成分能讓我們身體保持最佳狀況喔!!

紅景天

紅景天的應用歷史悠久，千多年前，西藏高原的人就以它入藥，以強身健體，抵抗不良環境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區寒冷。人體氧氣含量不足，就會出現缺氧癥狀，包括頭痛、疲倦、呼吸困難、眩暈等，嚴重或是突發性的則會引致昏迷甚至死亡。一般來說，這個現象常發生於高原地區，導致高山症，甚至一些致命的併發症。


缺氧是一種緊張性刺激，會引起身體產生一系列應激反應。紅景天的「適應原」樣作用，能提升機體對有害刺激的非特異性低抗力，加強機體的適應性。透過增強體內細胞的氧氣擴散，或氧氣運用效益、或抗氧化的能力，紅景天有助提高身體對缺氧刺激的適應力。

葉酸

葉酸葉酸最主要的生理功能在於幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用，是生成核酸相當重要的維生素，另外，在製造紅血球上，也和維生素B12相輔相成。

葉酸，顧名思義就是在葉子中所含有的酸性物質，因此，其在動物性食品中含量微乎其微，唯一堪稱有含量的為動物的肝臟。而植物性的食物中其實也沒有想像中多量的葉酸，較多的食物來源是豆類食物，葉菜類方面則以菠菜為首，含量不低，其他如蘆筍含量也不差。水果方面，葉酸含量相當有限，香蕉、橘子、香瓜等是較好的選擇。

　　在一天當中，若要達到足夠（400微克）的葉酸，大約要吃掉2碗的青菜，但是如果要達到防治心血管疾病的話，則每天則需要10碗的青菜（2000微克）！相信大部分的人都不大容易做到。因此，額外的葉酸補充實屬必要，尤其是孕婦、癮君子則更容易缺乏。